​本サイトのお勧めポイントは、新発想の護身術を習得する以外にも健康増進と交通事故の対策としても活用頂けることです。　　

　

　特にお勧めするメニューは、空手式呼吸法や目のストレッチなどで構成された〝ながらメンテナンス習慣術〟、例えばでデスクワークの合間に１０秒間ほど行なうことで肩こりや、眼精疲労の解消、注意力をリセットして仕事の効率を高める効果も期待出来ます。

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　また、週に２回の１５分程度の筋トレと組み合わせることで、最小限の努力で無理なく筋肉の量を増やして代謝を上げ、太り難く成人病にも強い肉体つくりが出来てしまいます。

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　ぜひ、健康でカッコイイ身体作りに活かして下さい。

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​※　一部がメインサイトのプログラムと重複しております。

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