自身のデスクワーク病の状態を把握する

デスクワーク病からのドロップアウト予防する為の第一歩は自身の現在の状態、改善課題を知ることです。

​チェックリストで課題を自己評価しましょう。

​医療機関にカウンセリングを受けたり専門医を受診する場合は印刷して提示することをお勧めします。