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【 池田式/総合型姿勢改善プログラム 】
均整の取れた正しい姿勢は美と健康の基本、眠り易い身体つくりにもですが、巷に溢れるお手軽ワンメソッドや単部位アプローチでは片手落ち、効果は長続きしません。ポイントは、本プログラムのようなトータル性、あなたの日常生活に取り入れて実年齢より10以上若い体型と健康な身体をゲットして無理なく維持するノウハウを伝授致します。
STEP:1 自身の改善課題を理解する
実年齢より10才以上若い健康的な美姿勢をゲットするプロセスの第一段階はまず、自分自身の改善ポイントを理解する事です。もちろん、
定期的にチェックして、がんばった自分の成果を確認しましょう。
STEP:2 総合型美勢プログラムを知る
セルフチェックの次にあなたが行うことは、池田式総合型の姿勢改善維持プログラムの概要を理解する事です。
なぜ、このような総合的プロセスが必要なのか理解する事が、一生の財産となる健康的で正しい姿勢をゲット維持する為の重要なファクターです。
STEP:3 プログラムを実践する
総合的なプログラムの必要性を理解しましたら、いよいよ実践です。無理の無い範囲で、日常生活に取り入れて慣行しましょう。
数週間後、確かな変化を実感、数ヶ月後には周囲もびっくりするような変化が見られるはずですよ♪
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