本格護身＆シェイプアップ空手講座

本格武術家でもある総合療術協会代表池田俊幸の悩み解決講座シリーズ

物騒な時代に、自分で身を守る方法の本格通信講座です。

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無理の無い空手で実年齢より１０才以上若い肉体をゲットしながら、いざという時に備えて護身の技を磨きましょう。

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​池田俊幸代表の護身＆シェイプアップ空手講座​

​基礎体力つくり（股割り）

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