介護護身術のレッスン動画集です。

収め流護身本格空手の動画レッスン支援サイト

本ページでは、世界標準の伝統空手四代流派の１つである剛柔流空手をベースに、最新のトレーニング理論を取り入れ競技パフォーマンスを高めつつ、強い体幹と柔軟性をよりなる正しい姿勢つくり、腰痛や肩こりなどの予防改善に繋げます。

メニュー①：　準備運動
　バランスを保つのが苦手な方はイスなどを支えに行なってください。股割もイスを利用することで効率的に効かすことが出来る様になります。

STEP②：　レベル1の離脱テクニックを習得する
　介護護身術入門の第二段階は、習得が容易でトラブル発生リスクが少ない初級メソッドの習得です。例えば、比較的力の弱い車椅子のお婆ちゃんに手の指や、手首、髪の毛を掴まれた時にやんわり外す方法です。

STEP③：　レベル2の離脱テクニックと、叩き暴力の対処法を習得する
　介護護身術入門の第二段階は、介護の現場で想定される様々な暴力被害の中で、例えば、歩行機能がしっかりしていて一度外しても再び暴力を振われる恐れがあるなど、緊急避難的に相手の肘を最小限の力で極めるなど、最低でも数日間の勉強とペアを組んでのトレーニングを要するテクニックの習得です。

【　その他各部位を掴まれた時に、やんわり収める術　】