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ようこそ書籍『明日から使える福祉護身法』サポートサイトへ
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【 サイトの有効活用法 】
本サイトは、A:福祉護身法の反復学習、あるいはB:セミナー解説用途に構築されたものです。学びの仕組みは、人体工学に基づいたメカニズム解説を網羅した動画教材を主に構成されております。
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【 セルフ／イメージトレーニング集 】
本法習得のポイントは、①：優しい動きを身体に染みこませ、②意識を切らせないことです。動画でコツを覚えたら、仕事の合間や訪問介護前に、1日1回・わずか1分。
動画を見ながら動きをイメージし、優しく受け流す感覚を身体に覚え込ませます。
繰り返すことで、いざという時にも慌てず、自然に「優しい収め」ができる身体反応を目指します。
「見るだけでもOK／できる日は仲間と一緒に動いてみましょう」
《その1：優しい外しの感覚を覚え込ませる。》
《その2：20秒で体に覚え込ませる習慣術》
仕事の合間等に1日2回以上を目標に習慣化しましょう。
《その3：優しい外しの感覚を覚え込ませる。》
《その4：優しい受け流しの感覚を身に付ける。》
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