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​【　眩暈（めまい）の改善プログラム　】

​眩暈を自力で５０％以上の確率で改善する方法、BPPVと呼ばれる耳の三半規管に耳石が塊となって

​滞留するタイプの眩暈の7~8割の方に有効と云われています。

STEP:1　眩暈の原因を知る　

　眩暈起こす傷病には、生命の危機や重篤な障害にも繫がる場合もあるので、自己診断に頼らず、必ず、専門医を受診しましょう。

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STEP:2　眩暈の自力改善療法を実践する

　この体操を行う事で、固まって滞留した耳石を分解して流し出すことが、かなりの確率で期待できます。

​印刷して、見えるところに貼付しましょう。頸椎に変形などの傷害がある方では痺れや痛みを発症させるリスクがあるので注意が必要です。

タクシー眩暈.png

STEP:3　枕を高めにして、寝返りを楽にする

　耳石が滞留する原因の一つが、枕をしない、あるいは枕が低すぎる、また、寝返りを打たないことです。本プログラムのオリジナルの機能枕を活用すると、高い枕が苦手な人でも、快適に枕を高めにすることが、また、スムーズな寝返りをうつことが出来きるようになります。　

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