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​【　鼾（いびき）改善プログラム　】

鼾を枕などの寝具だけでなく、体型と体質の改善、呼吸トレーニングなど総合的にサポートします。

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​■　総合型/いびき改善プログラムの構成　

​プログラムの構成がわかる動画をどうぞ

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​■　改善プログラム：1　姿勢と体質の改善

​　鼾をかかなくなる体質改善のプロセスその1は姿勢改善と、ダイエットを兼ねた運動療法です。　動画を参考に週に3回を目標に習慣にしましょう。鼾だけでなく腰痛や肩こりも緩和、健康診断の数値がよくなるなど様々な嬉しい変化が起こるはずですよ。

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お手軽ライトメニュー20分

お手軽ライトメニュー30分

本格チューブ活用30分

​■　改善プログラム：2　猫背改善自力整体

​　鼾をかかなくなる体質改善のプロセスその3は、自力整体、徹底して猫背を改善して呼吸をし易い身体作りを目指します。

​■　改善プログラム：3　呼吸トレーニング

​　鼾をかかなくなる体質改善のプロセスその2は呼吸トレーニング、空手式アイソメトリクス呼吸法の習慣で呼吸機能を強化しましょう。

​■　改善プログラム：4　就寝サポート

​　鼾の改善には、枕などの就寝サポートも不可欠です。当プログラムでは、代表考案の機能枕を活用した鼾軽減就寝サポートを推奨しております。　この枕は、あおむけ寝で胸郭を広げるように支えて呼吸を楽にしつつ、鼾をかきにくい横向き寝を快適にサポートします。

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