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職業ドライバー向け護身法習得メニュー
【 スキルアップ支援 】
本メニューでは本護身法を効率的に行使する上で必要な基礎体力つくりや、本格護身の受けからさばきなどの感覚の習得などステップアップを応援、世界標準の本格本格空手も学ぶことが出来ます。
【 サポート1：ボディメイキング支援 】
レッスン①： 準備運動で基礎体力を向上させる
本準備運動は、護身術を上手く駆使する上で必要な基礎体力や柔軟性を獲得出来る意外にも、身体の歪みが正されて姿勢が良くなり腰痛や肩こりが解消されるなど沢山の健康効果が期待出来ます。
レッスン②： ３ヶ月肉体改造プログラム
週に2～3回１０分程度の筋トレとアイソメとリクス習慣術を無理なく行なうことで３ヶ月を目処に周囲が驚くような肉体つくりを支援します。
【 サポート1：護身空手スキルアップ支援 】
レッスン①： 動画を参考に基本の動きをマスターする
動画は、正会員のサイトに随時アップされますので、継続的に学ぶことが出来ます。
【 サポート3：世界標準の剛柔流空手習得支援 】
レッスン： 動画を参考に本格的な空手を勉強する
動画は、正会員のサイトに随時アップされますので、継続的に学ぶことが出来ます。
【 サポート4：福祉護身術トレーニング 】
レッスン： 動画を参考に本格的な空手を勉強する
動画は、正会員のサイトに随時アップされますので、継続的に学ぶことが出来ます。
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