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施設レクレーション／メニュー一覧
楽しく脳と身体の若返り♪♪
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ジャンル： 介護レクレーション
“はつらつ健康空手”
介護レク空手（フル）
№1： シニア向け空手フル（１７分）
準備運動から始まり基本の稽古に加え
笑い空手などもモーラしたユニークな構成です。
№1：空手式呼吸トレーニング
注： 他のパートで身体を暖まった状態で行ないましょう
介護レク（呼吸）
№1：はつらつ健康から手の型第一
特徴は向転換が少なく前後の動きだけ構成されており
広い場所を必要とせずシニア世代でも覚えやすい構成です。
長い時間をかけて型に取り組むことで成長の喜びを得られるようになるはずです
健康空手の型第1
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