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​施設レクレーション／メニュー一覧

楽しく脳と身体の若返り♪♪

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ジャンル：　腰掛けて行なうシニアfitness

​№1：腰掛けて足ユビダンス／足腰強化＆脳トレ

足ユビダンス

​№2：腰掛けて足腰強化＆インフルエンザ予防＆

​ドライマウス改善予防

インフルエンザ予防

​№3：腰掛けて体幹トレーニング

​転びにくい身体つくり

腰掛けて骨盤
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