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◇ 無料のお家空手体験版リモート講習会を開催します。
2020年９月10日より毎週の木曜日と土曜日に、無料でリモート空手の講習が受けられます。
本講座は、菅官房長官も法政大学で打ち込んだ剛柔流空手を世界標準の基本をモーラしつつ、準備運動から基本稽古、更には型に至るまで全て立位、畳一畳分のスペースで行えるようにアレンジ体系化された新しい感覚のた空手です。
※ １1月からは初回のみ無料で参加頂けます。 引き続き受講を希望される方は ⇒こちら
メリットは本格的な空手の習得/美しい所作/美姿勢をゲットできるだけでなく、テレワーク血栓症や若年性骨ソショウ症、子供の弱視などWithコロナ時代の新しい暮らし方に潜む深刻な健康被害からあなた自身と大切な家族を守る仕組みが付帯しております。 ぜひ、この機会に時代のニーズにマッチした日本の伝統武術の学びをご体験ください。
◇ 無料のお家空手体験版リモート講習の受講マニュアル
STEP③： 当方から送られたズームリンクを確認する。
ズームリンクは、開催日の１日前から当日の午前中までに申し込みフォームにご記入いただいたメール、もしくはフェイスブックのメッセンジャーに送信されます。
STEP④： 開始5分前を目途にリモート講習に参加する
開始5～10分前を目途に⇒こちら にアクセスして右上の “ミーティングに参加する” のアイコンをクリックしてミーティングID(受け取ったズームリンクからゲット）を入力する。
※ カメラ機能をオンするのを忘れないでください。
STEP⑤： リモート講習を始める。
● 服装動きやすい恰好、道着を持っている方は出来るだけ着用しましょう。
● 飲み物を用意する
● 準備運動で椅子を支えにしますので用意しましょう。なければ壁や机などでも大丈夫です。
お約束
その①：講習がスタートしましたらＺＯＯＭのマイクは必ず切ってください。
その②：稽古中の給水は必ず行ってください。
その③：心臓疾患など運動が支障を来す方は専門医の管理の下で参加ください。
その④：発熱など体調が悪い、あるいは、飲酒しての参加は控えてください。
その⑤：講習中の怪我や傷病などの発生については、主催者側に一切の責を問わないことを了承下さい。
【 稽古の流れ 】
● 支えを利用して準備運動と体幹のトレーニング
準備運動は支えを利用して立ったままで行いますので、椅子や壁など掴まれる環境をご用意ください。
● 基本の稽古
剛柔流空手の基本である①：手による打撃技 ②：受けの技 ③蹴りの技などを反復、世界に通用する空手の基礎を学びましょう。
● お家空手の型 （ゲキサイ第一）
剛柔流空手の初歩の型をお家仕様に転身などを省いて一畳のスペースで収まるようにアレンジした型を習得します。型は正確な基本が反映されるとても覚えがいのある稽古法です。
STEP⑥： 動画を参考に型のお浚いをする。
リモート講習で全体的なイメージを把握したらお浚い動画を参考に反復稽古を行いましょう。確かな上達の喜びを実感できるはずです。
STEP⑦： 特別補習の講座を受ける
無料体験講座では、通常の稽古が終わってから１０～１５分の特別講習会を行います。講習の内容は古今東西で初めて医療や介護などの福祉現場を想定して体系化に成功した収め流福祉護身術や、空手を華麗に美しく見せるポイント解説など得難い体験となるはずです。
【 短期間で成果を出したい方.体力のある方はチューブを使いましょう 】
結婚式や同窓会、面接を控えているなどの理由で短期間に効果を出したい方は体幹トレにセラチューブの使用がお勧めです。Amazon ⇒こちら 活用法等詳細は動画を参考にして下さい。