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活用上の注意
本法で紹介される体操は、昨今医療現場でも積極に取り入れられている、マッケンジー理論をバージョンアップして取り入れるなどして構成、全国向け健康情報誌などでも紹介されて大きな反響を呼んだ信頼のおけるメソッドですが、腰痛には、腫瘍や腹部動脈瘤など、重篤な疾病が潜んでいる可能性が多々あります。特に 安静にしていても痛い腰痛はそのリスクが高いので、必ず専門医を受診するように勧めましょう。
メニュー： 各タイプの腰痛を根本から改善
STEP① ： 股割り改善を励行
理由
腰痛を根本的に改善するためには、まず姿勢を正して腰に掛かる負荷を小さくする必要があります。
股割りは、姿勢改善に最も効果が期待できる近道、右の動画を、毎日（最低でも1日置き）の習慣にするよう励行しましょう。
注意： ギックリ腰の急性期や、坐骨神経症状が強い時は実践を控えるように指導しましょう。
STEP②： 特選腰痛体操を励行
理由
こちらは、オリジナルの骨盤フィットネスを腰痛体操用にコンパクトにまとめたバージョンです。
これを最低でも週に3回以上行うように、指導励行しましょう。
注意： ギックリ腰の急性期や、坐骨神経症状が強い時は実践を控えるように指導しましょう。
STEP③： オリジナルアイテムの推奨
対象者
こちらは、足腰の変形が進んで、立位での運動が困難な高齢者、又は、就寝中に腰が痛いと訴える方に推奨しましょう。
寝ながら運動で安全かつ、手軽に腰回りの筋肉を中心にトレーニングすることが出来ます。
※ ユーザーに右のプロモムービーを見てもらいましょう。
● プロモーション動画
腰痛改善セット DVD+ヨックレスト
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